Fala galera, tava passando na comunidade do Arnold no orkut e vi essa achei engraçado resolvi compartilhar

Link: https://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=363333&tid=5450998069263328830&start=1

Abraços!

como virus?, se eu vi pelo meu orkut?

É complicado. O pior é que na maioria das vezes que conveso com alguém que já

foi ao nutricionista, a dieta passada é mais ou menos o seguinte:

- Café da Manhã

1 pão

1 unidade do biscoito cream cracker

50 ml de leite

50 ml de café

- Colação

1 fruta

- Almoço

1 colher de arroz

1 colher de feijão

1 pedaço médio de carne

Salada e legumes à vontade

- Lanche

Repete o café da manhã

- Jantar

1 colher de arroz

1 pedaço médio de carne

Saladas e legumes à vontade

- Ceia

1 fruta

Esta dieta é para uma pessoa normal, ou seja, que apenas quer manter o peso.

Caso uma pessoa queira perder peso e vai ao nutricionista, aí sim é uma

barbaridade. Graças a Deus existe o fórum Hipertrofia hehehe.

Abraços

isso ai é o ke ele come em 1 dia é praticamente o que eu como em 1 unica refeiçao

Editado 22/03/2010 às 17:11 03/22, 2010 por Pescador Parrudo

kkk eu como mais do q isso em uma refeicao facil! tipo almoco meu sao 6 colheres de sopa de arroz 5 pedacoes de 50 a 60g de carne , batata baroa , doce etc... a q tiver no dia! sem falar nos outros legumes etc q e basico! rsrs esse ai vai longe mesmo! so vai perder MM

Depende da nutricionista

Certamente essa não sabe absolutamente nada de nutrição pra parte de musculação

Claro! Não quis desmerecer os profissionais da nutrição, certamente há muitos que com certeza

vale a pena conversar e ser avaliado. Só quis mostrar que hoje em dia tem que tomar cuidado

até com aqueles que "entendem".

Abraços

Editado 22/03/2010 às 22:37 03/22, 2010 por Jordan Knight