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Pf tirem essa minha duvida pq gastei dinheiro com nutricionista e avaliador físico e tô com medo de n ter resultados

Por pedrobenedito2010
Em Treinamento

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Postado

Meu avaliador físico fez Essa rotina de treino abc 6 dias na semana está correta ???eu consigo obter bons resultados com isso ? Ou é melhor a padrão???4ec7003519c0c318ee1b09ede0a2cc9d.jpgb189eb2fddc6b6c9ded8ee6e8c75fb9f.jpg

Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Postado

a quanto tempo vc treina?

qual seu objetivo? 

qual seu peso e altura?

BF?

Na minha opiniao tem mta coisa pra adequar ai nesse treino, mas dependo de algumas informações para dar um opiniao mais concreta!

Editado por Luiz Clehn

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