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Macarrão Sem Molho


dney

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iae pessoal blz tenho muitas duvidas a respeito dos carboidratos um cara la da academia falo que macarrão sem molho é uma otima fonta de carboidratos para comer durante o dia não tenho problemas com proteinas pq mando muito frango e peito d peru queria saber si o macarrão é bom mesmo desde ja agradeço.

macarrão integral sim

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iae pessoal blz tenho muitas duvidas a respeito dos carboidratos um cara la da academia falo que macarrão sem molho é uma otima fonta de carboidratos para comer durante o dia não tenho problemas com proteinas pq mando muito frango e peito d peru queria saber si o macarrão é bom mesmo desde ja agradeço.

sim, o IG do macarrao é 45, o vb da proteina no macarrao é 43, mas vc quer mesmo é aproveitar o carbo, entao manda a ver, mas depende tmbm do teu bf, da fase em q vc esta(bulk ou cutting).

cara mas acho que ja deve ter muitos topicos falando sobre macarrao, porque nao usou a busca?

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