https://img708.imageshack.us/gal.php?g=pict0381.jpg

ae tentei upar as fotos porém o servidor diz que: "Você não pode usar imagens com esta extensão"

que seria a .jpg

mas mandei esse link https://img708.imageshack.us/gal.php?g=pict0381.jpg que contem as fotos!

(edit)

depois coloco o "antes"(tenho que achar)

Editado 20/03/2010 às 02:39 03/20, 2010 por brenosantana

mandou bem cara, não digo nem pra 14, 15 anos não.. digo no geral mesmo. continua nesse caminho ae.

muito bom,gostei do ombro,só podia dar 1 cuidada a mais no peito

abraço

vim da uma olhada aki ta mto bem mlk

continua nesse caminho ae

imagina qnd vc tive com uns 18 anos vai ta gigante ja hehe

bons treinos

t+

Legal seu desenvolvimento!

Tem as medidas e peso?

mandou bem cara, não digo nem pra 14, 15 anos não.. digo no geral mesmo. continua nesse caminho ae.

Obrigado cara, vou continuar sim. constante!

muito bom,gostei do ombro,só podia dar 1 cuidada a mais no peito

ok, o que tu achou(peito)? falta volume?

abraço

ok, o que tu achou(peito)? falta volume?

o ombro eu parei um pouco de malhar(3 meses), porq destronquei ele e entao ficou menor e nao desenvolvi muito.

abraço

vlw

vim da uma olhada aki ta mto bem mlk

continua nesse caminho ae

imagina qnd vc tive com uns 18 anos vai ta gigante ja hehe

bons treinos

t+

obrigado, pow com 18 anos devo estar ainda normal porque ainda não estarei no meu auge, mas obrigado e torça ae para eu ter sucesso nas minhas batalhas, obrigado caro.

Legal seu desenvolvimento!

Tem as medidas e peso?

sim amigo.

olha eu lmbro mais do braço xD(logico) = 33,5cm.

perna= 54cm.

peso = 64kg

quando comecei tinha 55kg.

obrigado ae!

___________________________

pow alguem conhece ae um bom profissional no RJ que treine atletas novos que estao começando? mesmo eu achando que não tenho muito potencial ainda, eu treino duro todo dia para alcançar meus objetivos, mas preciso de uma ajuda de algum treinador para ter sucesso.

Editado 20/03/2010 às 20:49 03/20, 2010 por brenosantana

pow alguem conhece ae um bom profissional no RJ que treine atletas novos que estao começando? mesmo eu achando que não tenho muito potencial ainda, eu treino duro todo dia para alcançar meus objetivos, mas preciso de uma ajuda de algum treinador para ter sucesso.

Se eu fosse do RJ, treinaria na academia do Pengo.

olha eu lmbro mais do braço xD(logico) = 33,5cm.

33cm descontraído né ? contraído deve ta com uns 38cm!

vamo bulkar agora!

33cm descontraído né ? contraído deve ta com uns 38cm!

vamo bulkar agora!

38? o.O

@topic

Ta grande pra idade mlk, segue firme ae q vai ficar com shape bolado qdo tiver "maior" hehe flw x)

Se eu fosse do RJ, treinaria na academia do Pengo.

onde fica?

kl o nome da academia, e quem é o pengo?

espero que responda, obrigado ae!

33cm descontraído né ? contraído deve ta com uns 38cm!

vamo bulkar agora!

38?0.o nem...

deve ter uns 35,5 no max em contração.

xD

vlw!

38? o.O

@topic

Ta grande pra idade mlk, segue firme ae q vai ficar com shape bolado qdo tiver "maior" hehe flw x)

vlw cara!

tu tambm segue firme e manda bulk na carcaça, sabemos que estamos bem, mas precisamos muiiiitto mais!

xD

vlw

Tem massa e shape excelentes pra idade,parabéns.

Manda um bulk aí agora pra ganhar mais massa,aproveita aí q tá novo é a testo tá nas alturas e manda ver mano.

Shape ta dahora hein cara? Treina pra competir tbm é? Segue firme ae mlk, abraços x)

@edit

Nem vi q ja tinha postado aqui aehuaheau

Editado 24/03/2010 às 20:36 03/24, 2010 por Horyu

bacana o shape hein cara! e tu ta novao ainda, quem dera eu tivesse começado cedo assim

parabens e continue na pegada!

abrazz

Shape ta dahora hein cara? Treina pra competir tbm é? Segue firme ae mlk, abraços x)

vlw

sim quero competir sim!

o mesmo para vc!

bacana o shape hein cara! e tu ta novao ainda, quem dera eu tivesse começado cedo assim

parabens e continue na pegada!

abrazz

xD

espero que tenha sucesso nos seus treinos, em seus objetivos!

dê o melhor de si!

flw