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[Fora do modelo]LOW CARB (FDS OFF)

Por kelven123
Em Musculação em geral

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Postado

Bom dia galera, ja treino a 14 anos, ja fiz mtos tipos de dieta, umas q deram certos outras q nao, treino em casa esse tempo todo.

mas ultimamente nao sinto mto mais vontade de fazer uma dieta MTO rigida, 100% controlada, trabalho namoro etc isso vai pesando mto e acabo querendo curti meu fds

 

 bom vamos lá.

atualmente estou fazendo um low carb de segunda a sexta, consumindo uma quantidade boa de gordura e proteina,  (NADA CALCULADO)

queria saber a opinião de vcs, um lowcarb a semana toda, consigo fazer um FDS todo (OFF)? a ideia nao é perde nem ganhar, mas tentar manter

treino de segunda a sexta, aerobico 4x por semana..

ps: nao tenho a tabela de kcal diaria, como falei, nao estou fazendo nada 100%, apenas querendo manter, abç!

 

caso nao esteja no topico certo, por favor encaminhe pra outro se possivel

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