Cheguei no corpo que eu quero. E agora?

Postado 13/07/2018 às 19:06 07/13, 2018

Cheguei no corpo que eu queria, fiz o bulking e o cutting. E agora?

Postado 13/07/2018 às 19:13 07/13, 2018

Parabéns?

Agora é manter o que você tem, recalcula suas necessidades diárias de calorias para manutenção, e viva feliz nessa faixa de calorias o/

Postado 13/07/2018 às 19:16 07/13, 2018

Tenta bater umas pr de força ou reps pra não enjoar.

Postado 13/07/2018 às 19:23 07/13, 2018

Parabens.

Fica em bulking com um superavit bem pequeno.

que vc vai manter o corpo e ainda ganhar alguma coisa.

Postado 13/07/2018 às 19:27 07/13, 2018

20 minutos atrás, Cesar4301 disse:

Cheguei no corpo que eu queria, fiz o bulking e o cutting. E agora?

Posta uma foto ai

Postado 13/07/2018 às 19:30 07/13, 2018

Tenta melhorar alguma medida que vc acha que tá devendo

Postado 13/07/2018 às 19:44 07/13, 2018

Acho tão irreal isso, acho que nunca vou chegar nesse ponto, sempre vai ter alguma coisinha pra mudar, melhorar...

Postado 14/07/2018 às 00:05 07/14, 2018

bate umas foto

faz um book pra mostrar pros filhos

chuta o balde e manda o foda-se

ou coma pouco e fique magro

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