Postado 10/07/2018 às 19:39 07/10, 2018 Ainda que pareça uma pergunta simples, tá meio difícil de encontrar registros sobre esta dúvida. A remada curvada nos ajuda efetivamente a progredirmos na realização da barra fixa? Se 'sim' ou 'não', justifique, se não for abusar da boa vontade!
Postado 10/07/2018 às 22:43 07/10, 2018 Eu diria que não. Apesar de serem movimentos relacionados, não há nada que ajude mais um certo movimento do que o próprio movimento.
Postado 10/07/2018 às 23:51 07/10, 2018 Supermoderador 4 horas atrás, Vecchio disse: Ainda que pareça uma pergunta simples, tá meio difícil de encontrar registros sobre esta dúvida. A remada curvada nos ajuda efetivamente a progredirmos na realização da barra fixa? Se 'sim' ou 'não', justifique, se não for abusar da boa vontade! Barra fixa é um exercício bem específico. Como o pimpolhoman falou, o melhor para aumentar sua força na barra fixa é fazer barra fixa (existem diversos protocolos para fazer mais repetições na barra fixa, inclusive aqui no fórum). De qualquer forma, ter mais massa muscular nas costas ajuda a aumentar sua força em exercícios que utilizem esta musculatura, portanto a remada tem potencial para aumentar a força na barra fixa.
Postado 11/07/2018 às 15:56 07/11, 2018 Para aumentar a quantidade de repetições ou o peso que você ergue na barra fixa, não tem melhor coisa do que fazer a própria barra fixa. Mas qualquer exercício que treine os latíssimos, ombros e pegada vai ajudar sim, nem que seja um pouco.
Postado 11/07/2018 às 21:40 07/11, 2018 Piorar não vai, vai te dar mais força tanto na pegada (que é algo muito importante, muita gente não consegue fazer quantidades maiores de repetições na barra simplesmente por que a pegada falha antes do que o próprio musculo alvo), porém o melhor é fazer barra fixa, nem que você faça 5 séries de 1 repetição já ta valendo, você não consegue realizar nenhuma barra?
Postado 11/07/2018 às 21:49 07/11, 2018 O exércicio anterior para executar barra fixa, é fazer Chin ups na barra australiana do parque.
Postado 11/07/2018 às 22:23 07/11, 2018 Acho que um exercício que poderia ser considerado um auxiliar de Barra Fixa seria qualquer um que melhore a pegada. Na barra as mãos tem que ser firmes como ganchos. Do contrário, não é possível transmitir a força das costas com qualidade.
Postado 11/07/2018 às 23:16 07/11, 2018 A Remada não seria um exercício de transferência direta, porém ajudará no desenvolvimento de suas costas. Logo há potencial para melhorar sua Barra Fixa. Contudo para melhorar a Barra Fixa só fazendo mais Barra Fixa, de repente o que está faltando é criar um programinha específico para a Barra.
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