Amigos, devo tomar a CEE antes e depois do treino?

A indicacao da embalagem é para tomar antes e depois, mas gostaria da opniao dos experientes do forum...

Outra coisa, alguem sabe como disfarcar o gosto?

Obrigado!

Usa do jeito que mandam 3g antes e 3g depois

eu tomo a minha CEE da primaforce assim... e pra disfarçar o gosto

eu coloco um poquinho de agua só o suficiente pra dissolver totalmente

e mando pra dentro...

Abraço

o gosto é ruim demais! nunca pensei que existisse algo tao ruim!

2.5g antes e pós é o recomendado, mas nao conheco outras formas que a galera use.

O Draggo diz que é errado mandar a creatina direto na boca e só jogar agua dentro, mas eu vejo muitos gringos ( inclusive alguns treinadores e donos de foruns bem famosos como o IA ) dizendo que fazem isso e é de boa ( até seria interessante se o Draggo pudesse argumentar depois sobre o porque é contra ). Eu sinceramente fiz uma epoca com leucina ja que nao dissolve nada aquilo; jogo o scoop na boca, manda uns dois goles de agua e boa.

Abracos

nao conheço... mas nao deve ser pior que amino de uva ou whey sem sabor

tenha certeza que é pior que whey sem sabor.... mil vezes pior que albumina!

obrigado pela ajuda craw!

se o draggo pudesse explicar para nos simples mortais o motivo de ele ser contra esse metodo, seria otimo!

acho q não existe suplemento c/gosto pior,

é insuportável...qdo comprei me dava ânsia direto

não é frescura,encapsulei e ainda sim sentia cheiro

é forte cheiro de quimica parece,remédio rssss

nunca +tomo kkkkk

acho q não existe suplemento c/gosto pior,

é insuportável...qdo comprei me dava ânsia direto

não é frescura,encapsulei e ainda sim sentia cheiro

é forte cheiro de quimica parece,remédio rssss

nunca +tomo kkkkk

Deveria experimentar muscle horse turbo, vai fazer vc achar a cee uma delícia.

dissolve com pouquinha água e joga direto na boca e ja toma uns copos de água/suco em seguida... o gosto é bem amargo mesmo, mas dá pra tomar tranquilo...

voces tomavam o scoop da primaforce cheio?