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quais são as melhores marcas de suplmentos as q valem a pena gastar um pokinhu mais pra comprar algo q preste ao inves de economizar e comprar lixo?

dem as opiniões ai...

abrasss

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Whey - Optimum e Designer (apesar dos pesares)
Creatina - Universal (jah provei prolab e naum tem nem comparação)
Malto - tudo igual
Albumina - Saltos
Hipercalorico - naum posso falar mt, pq soh tomei uma vez, um da milly, fiquei com uma pansa do kct.

Pois eh, esses são os que eu recomendo gastar um pouquinho mais.
Mas essa minha opnião naum eh pq eu li em algum lugar naum..
jah usei esses produtos, e outros tambem... e, botando na balança,
esses são os melhores.

Obs: Sou completamente contra os packs (animal, anabol, mega e etc.), naum
serve pra merda nenhuma.

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