Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Melhor Tipo De Aerobico

Por samuelvr
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Entao pergunta simples qual o melhor tipo de aerobico pra mim fazer pra queimar gordura.

Seria tipo uma corrida de uns 40min ou em tiros de uns 70m em velocidade maxima?

Postado

cara para queima de gordura eu recomendaria um aerobico em jejum , uma caminhada esta boa já , ai volta para casa e se alimenta bem.

NO PAIN , NO PAIN , NO PAIN ....

Postado

um aerobico moderadamente, nada muito devagar e nem que necessite de muita explosão. um trote leve já adianta, mas tenta sempre variar, tipo fazer bicicleta as vezes ou pular corda sei lá.

" Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância sabedoria e sobre tudo muita humildade." Jigoro Kano, idealizador do Judô

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.