samuelvr 0 Postado Março 11, 2010 às 22:41 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 22:41 Entao pergunta simples qual o melhor tipo de aerobico pra mim fazer pra queimar gordura. Seria tipo uma corrida de uns 40min ou em tiros de uns 70m em velocidade maxima? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renatos 0 Postado Março 11, 2010 às 22:51 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 22:51 cara para queima de gordura eu recomendaria um aerobico em jejum , uma caminhada esta boa já , ai volta para casa e se alimenta bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorbm 1 Postado Março 12, 2010 às 00:42 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 00:42 um aerobico moderadamente, nada muito devagar e nem que necessite de muita explosão. um trote leve já adianta, mas tenta sempre variar, tipo fazer bicicleta as vezes ou pular corda sei lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Março 12, 2010 às 01:20 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 01:20 poxa nem precisava criar topico pra perguntar isso, existem dezenas, centenas, senão milhares de posts falando disso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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