Proteína De Soja

[titela]

Tenho visto em supermercados estes 2 produtos que contem proteina de soja, com boas quantidades de proteina por

porção. O extrato de soja por ex: possui 12g de proteinas e fibras alimentares e a farinha de soja possui 26g de proteína

por porção(50g).

Eu poderia usar esses alimentos como complemento de porteinas na dieta, tomando junto com a vitamina ou junto com

leite(o gosto deve ser horrivel) para auxiliar na ingestão de proteinas diariamente? já que custa + o - R$8 e ficaria bem

acessivel para o bolso!??

[leandro_rp]

apesar de muita polemica sobre a proteina de soja .. ela sendo usada como complemento de outras fontes de proteina nao tem problema nenhum.. antigamente era muito usado um produto chamado "Sojinha" como suplemento ... é uma otima fonte de proteina ... manda bala mas nao deixe de ingerir a proteina animal

[titela]

que otimo!

como a whey é um tanto "cara" para se usar + de uma vez por dia,

vou tomar a proteina de soja umas 2x por dia, depois do café da manham

e na vitamina de frutas!

26g de proteina por porção, fora a alimentação normal e whey ;D

hummm

vlw

[FINUCRINO]

Muito bom hein, Titela onde vc consegue ???

Valeu

[titela]

vende nos supermercados, e em algumas lojas de alimentos naturais.

tem farinha de soja, extrato de soja dentre outras.

tou mandando bala a um tempão jah!

uaehauihaeea

[Elgles]

Rapaz vc acredia que eu fui no mercado ontem comprar umas coisas e vi na pratileira uma tal de proteina texturizada de soja, ai fui ver la na tabelinha de informação nutricional e vi que em uma porção de 50g do produto contem 36% de proteina, resolvir comprar só que eu não saiba nada sobre este produto.
ai descobri que uma proteína não animal..
ai to comendo.

[Ruan.90]

Eu uso a soja para complementar minha ingestão diária de proteína.

[LeandroTwin]

Poxa, eu acho que vou comprar...