Pessoal, fiz um exame no último sábado passado pelo médico. O exame foi completo e na sua totalidade deu bom, mas a prolactina deu alterada, seguem valores:

Prolactina - 39,90 ng/mL

Valor de referência feminino: 2,0 a 23,3 ng/mL

SHBG - 74,7 nmol/L

Valor de referência feminino: 74,7 nmol/L

Demais parâmetros analisados:

Insulina: 7,8 mcU/mL

Valor de referência feminino: 2 a 13 mcU/mL

Estradiol: 199,0 pg/mL

Valor de referência feminino - Fase folicular - 13 a 166 pg/mL

                                                      Fase ovulatória - 86 a 498 pg/mL

                                                      Fase Luteinica - 44 a 211 pg/mL

Testosterona: 26,0 ng/dL

Valor de referência feminino: 3 a 63 ng/dL

Testosterona Livre: 9,3 pmol/L

Valor de referência feminino: 2 a 45 pmol/L

Testosterona biodisponível: 6 ng/dL

Valor de referência feminino: até 25 ng/dL

Vitamina D: 56,2 ng/mL

Valor de referência: Maior que 20 ng/mL

Cortisol: 14,4 mcg/dL

Valor de referência: 5,0 a 25,0 mcg/dL

Foram analisados outros parâmetros tb como vitaminas, perfil lipídico, mas todos deram ok.

Como eu posso fazer pra melhorar esses parâmetros descritos acima? Lembrando que treino de 4 a 5 vezes na semana com objetivo de hipertrofia. Minha alimentação é 95% do tempo saudável (proteína animal, vegetal, carbos complexos, gorduras boas, suplemento com Opti-women, Vitamina D 5.000 da Now e ômega 3 da sundown) e durmo entre 6 e 7 horas de segunda a sexta. Fim de semana durmo no mínimo 8 hs.

Obrigada desde já!

Alguém? ?