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Creatina: Pré ou Pós Treino?

Chaconnn
Por Chaconnn
Em Musculação em geral

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Postado

Comprei a Creatina Creapure hoje, e quero saber qual o melhor horário para tomar, Pré ou Pós treino?

Postado

Tanto faz cara, uma breve pesquisa e vc responderia sua pergunta. Toma quando vc quiser, desde que tome todo dia.

    • Gostei 1
    Postado

    Creatina é de uso cronico, só você escolher o melhor horário para tomar durante seu dia. Eu particularmente tomo algumas horas antes do treino.

    • Gostei 1

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