Fala galera!

Aqui vai uma forma de improvisar um dip belt (cinto para adição de peso), para fazer dips e pull ups com peso adicionado.

É só usar uma faixa de artes marciais. Uso uma faixa que usava no kickboxing e tem dado super certo. Adiciono 20kg e não solta.

Video de como usar:

Adorei a dica, mas não sei se seria seguro para cargas maiores. Nesses casos, acho mais interessante fazer como eu fiz: peguei uma dessas espumas isolantes de ar-condicionado que estava jogada em uma obra aqui onde trabalho, comprei uma corrente de uns 1,5m e dois mosquetões e pronto, um cinto seguro, apesar de feito. Peguei a dica com o Ross.

fiz o meu com um cinto de powerlifting daqueles de 99 reais do mercado livre. Depois de um ano ele quebrou, então cortei as pontas, passei uma corrente e prendi com um mosquetão. Simples e eficiente.

O meu eu fiz com cinta de elevação de carga, destas usadas em máquinas como guindaste, a que suporta duas toneladas custou R$ 12,00 + um mosquetão e tá pronto, depois posto a foto aqui.

Um exemplo:

É este daqui:

Este cano eu coloquei para usar como um fatgrip quando faço flexões em suspensão, ou seja a cinta vira uma faixa trx também, tenho duas delas.

Editado 2/02/2018 às 20:42 02/2, 2018 por Norton

19 horas atrás, joseoutsider disse:

fiz o meu com um cinto de powerlifting daqueles de 99 reais do mercado livre. Depois de um ano ele quebrou, então cortei as pontas, passei uma corrente e prendi com um mosquetão. Simples e eficiente.

edit: o cinto em uso.

Em 30/01/2018 em 15:58, LuizLeandro disse:

Adorei a dica, mas não sei se seria seguro para cargas maiores. Nesses casos, acho mais interessante fazer como eu fiz: peguei uma dessas espumas isolantes de ar-condicionado que estava jogada em uma obra aqui onde trabalho, comprei uma corrente de uns 1,5m e dois mosquetões e pronto, um cinto seguro, apesar de feito. Peguei a dica com o Ross.

Até então está aguentando bem

Em 30/01/2018 em 15:58, LuizLeandro disse:

peguei uma dessas espumas isolantes de ar-condicionado

e eu fiz com aqueles macarrão de piscina kkkkk

4 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

e eu fiz com aqueles macarrão de piscina kkkkk

Vi um desse em um video também. Parece ser bom