Eu quero ganhar + uns 7kgs, Crescer uns 5cm e dar uma definida no meu Corpo.

Baixar e manter o BF abaixo de 10% e com braços maiores que 40 cm!

Já estaria feliz bagarai B)

Até final do ano juro que vou conseguir !!

PS:já possuo mais de 40 cm de braço mas meu BF tá alto pois tó em OFF, c/ o BF baixo de antes nem fudend* chegaria aos 40 cm.

Reforçando..

BF = -10%

Arms = +40cm

Boa sorte aê p/ todos, que todos consigam atingir suas metas e objetivos, sendo estes, resultados de mta diciplina, perseverança e dedicação!!

Costumo pregar que:

Somente os fracos possuem "sonhos", os fortes estipulam metas e impõem objetivos!

Um pensamento radical e PESSOAL, porém não me entendam mau, por exemplo, é diferente uma pessoa chegar e dizer que:

- meu sonho é ter uma Ferrari.

do que dizer:

- eu vou ter uma Ferrari, até os meus 40 anos, CUSTE OQ CUSTAR, aos 40 anos eu vou estar c/ a minha Ferrari.

Ao meu ver é completamente diferente, qdo vc impõe metas e objetivos a "canalização" de energia é completamente diferente, e a probabilidade de vc conseguir atingi-la é mto maior.

Bons treinos

Editado 13/03/2010 às 01:01 03/13, 2010 por Dankun