Li esse texto ontem e gostaria de compartilhar aqui. Está em inglês, se for o caso posso tentar uma tradução.

Basicamente ele diz que os Navy SEALs usam um conceito que diz que quando nós paramos, quando desistimos, na verdade nós estamos apenas em 40% do nosso potencial.

O texto conta sobre um bilionário, Jesse Itzler, que contratou um SEAL, David Goggins, de 100kg que conseguia correr ultramaratonas mesmo tendo restrições físicas como problemas cardíacos (além da composição corporal totalmente incompatível com maratonistas).

https://thehustle.co/40-percent-rule-navy-seal-secret-mental-toughness

Sou operador especial e posso afirmar essa regra dos 40%, diante todo esse tempo de serviço já vivi situações de pressão onde você nem imagina que seu corpo suportaria. O cansaço te martela na cabeça mas você sempre tem força pra continuar, sirva de motivação. Abraços