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No q devo focar em perda de gordura ou ganho de massa

Titanium335
Por Titanium335
Em Treinamento

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Postado

Tenho 17 anos,1,72m,17% de gordura corporal e 71kg

Entao galera eu começei a academia faz 2 semana  e gostaria de saber se so com a musculação eu ja consigo abaixar esse percentual de gordura ou preciso de um aeróbico.

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