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Melhor treino de tríceps?

NaehJ
Por NaehJ
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Paralela

Tríceps Pulley

Supino fechado. 

Sim ou não? 

Postado

Prefiro a rosca francesa no lugar do pulley.

Postado

Faça coice, pulley e tríceps na testa p/ pegar as três partes do músculo. 

    • Gostei 1
    Postado

    Paralelas

    Corda no pulley

    Banco

    • Gostei 1
    Postado

    Na minha opiniao supino fechado é essencial pra volume...

    • Gostei 1
    Postado

    A partir que você faz uma extensão de cotovelo, automaticamente você atinge as 3 cabeças do tríceps, logo...

    • Gostei 1

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