Quero Ganhar Peso Rapido. Como Faço Isso?

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Oi! meu nome é rodrigo. tenho 1,78h e peso pouco + de 48 kg ,22anos. sou muito magro e queria saber como posso ganhar peso com suplementos ou outro tipo de dieta. ja tentei muita coisa e nada adianta.

Se tiver um jeito, se poracaso com suplementos, ?quais e como devo usar.?

Por favor me ajudem a ganhar pesoooo!!!

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