Olá a todos, preciso de uma ajudinha de vocês, a duvida é simples, mas, tem um fato que está me incomodando.

Antes, eu treinava o Supino Reto com Barra, minha carga era 30KG (15 de cada lado), porem, optei em treinar com Halters já que eu senti que um braço era mais forte que o outro, mas me surpreendi em levantar cada halters de 20KG, como assim? morria com 30kg e agora faço com halters pegando 40kg? Eu até pesei na balança da academia e realmente cada um era 20KG. 

Minha duvida é, isso é normal???

Esqueceu de contar o peso da barra ( 10 kg ). Próxima pergunta

2 minutos atrás, Matheusnaak disse:

Esqueceu de contar o peso da barra ( 10 kg ). Próxima pergunta

A barra não chega a isso

1 minuto atrás, Gusttavo12 disse:

A barra não chega a isso

Como não? Usa a barra " padrão "? De qualquer maneira, normalmente você pega mais no supino com a barra por questões físicas e biomecânicas. Mas cada corpo e um corpo, não devia estar surpreso...

Tambem pode ser a execução, são muitas variáveis.

Bem difícil barra de supino ser mais leve q 10kg

2 minutos atrás, Matheusnaak disse:

Como não? Usa a barra " padrão "? De qualquer maneira, normalmente você pega mais no supino com a barra por questões físicas e biomecânicas. Mas cada corpo e um corpo, não devia estar surpreso...

Tambem pode ser a execução, são muitas variáveis.

Achei mó leve... kkkk então puts