Tomar cafeína em cápsulas pode desacostumar o treino sem ela? Parar de usa-lá desestimula o treino natural?

[Dltzz]

Estou pensando em começar a suplementar com cafeína no pré-treino devido a melhoras significativas que tive quando ingeri energético antes dos exercícios, porém não encontrei em nenhum lugar uma informação desse gênero, apenas dados sobre sua utilização, benefícios e cuidados de uso. Caso a pergunta ainda não esteja clara, repito: Se eu parar de tomar a cafeína ou outro energético, ficarei desacostumado com o treino natural, ou seja, o treino comum apenas com alimentação balanceada? Ou isso não atrapalha? Não quero creditar meus resultados em algo que não venha do meu próprio esforço.

PS: TREINO SEG A SEX 1H E 30MIN MAIS OU MENOS. NÃO ACHO NECESSÁRIO COMENTAR PESO, ALTURA, DIETA OU TIPO DE TREINO, MAS POSSO DIZER QUE É INTENSO.

Sou novato no fórum, caso tenha feito algo errado, qualquer ajuda será bem vinda.

[Felipe666]

Cafeína tem beneficio nos primeiros 10 dias de uso. Depois vira dependência.

[Felipe666]

13 horas atrás, madrugahc disse:

NADA A VER,cafeína tem efeito TERMOGENICO ETERNO.

VAí aumentar seUM GASTO CALÓRICO NO TREINO

Termogênico sim, mas o efeito estimulante perde a eficácia muito rápido e vira dependência.