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Quantidade De Carbo Pos Treino

Por dallathiago
Em Dieta e suplementação

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Postado
pra que misturar os 2?

Muitos marombeiros fazem isso...

Eu não vejo diferença...

Você pode tirar suas duvidas naquele topico que fala "Maltodextrina x Dextrose".

Ai você vai ver como é cada um.... e tirar suas proprias bases.

Postado
  • Autor

intao eu ja tinha lido akilo antes, ai um fala q um e melhor outro diz q outro absorve mais rapido, ai na duvida ponho 50% cada um.... mas blz 100g ta muito vo toma intao 60 como os amigos falaram....

vlw pela ajuda

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