maahxk 17 Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:59 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:59 Galera, aqui em casa, na hora do almoço, temos sempre muitas variedades de legumes e verduras, e eu sempre pego um pouco de cada, rara muito ramente mesmo os de IG alto, vamos supor que eu pego um prato de legumes com umas 5 variedades, Exemplo: Brócolis Abobrinha Chuchu Alface Tomate ambos tem IG baixo, isso iria estourar o IG da refeição, mesmo sendo Legumes/Vegetais ? valeu galera, abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Niltonbullet 1 Postado Fevereiro 26, 2010 às 19:21 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2010 às 19:21 não tem problema cara, numa dieta bulking legumes e vegetais não devem lhe preocupar. Manda sua refeição e completa com eles, vão ajudar na sintese proteíca pois contém vitaminas e minerais. Só não exagera pra dar espaço pra comida de verdade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Fevereiro 27, 2010 às 00:38 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2010 às 00:38 não tem problema cara, numa dieta bulking legumes e vegetais não devem lhe preocupar. Manda sua refeição e completa com eles, vão ajudar na sintese proteíca pois contém vitaminas e minerais. Só não exagera pra dar espaço pra comida de verdade. Niltonbullet, brigadão cara por tirar minha dúvida ! abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora