Bom peguei está receita de hipercalorico passada por LeandroTwin

Hipercalórico:

1kg Farinha de aveia;

500g Granola;

50g Gelatina sem sabor (comprado em casas naturais);

50g Guaraná em pó;

400g Açucar mascavo;

1kg Whey protein (Hilmar ou Glanbia - vende aqui no forum);

1kg Albumina (Saltos ou equivalente).

Misturar tudo em um pote ou saco.

Só que minha situação financeira não está muito boa e no caso teria que optar por colocar ou albumina ou whey protein qual e mais aconselhavel?

Ou alguma outra coisa para complementar pois albumina e whey ficaria caro para min comprar os 2

Editado 25/02/2010 às 13:04 02/25, 2010 por RogerGalvao

Se eu só pudesse escolher entre albumina e whey, iria de whey com certeza. Na minha opinião é uma proteína muito mais completa e mais saborosa ainda por cima. porém 1 kilo de whey do forum custa 33 reais, um pouco mais cro que a albumina só.

whey , ainda mais que no forum é barato , o foda é paga frete de 1 whey , derrepente compensa junta mais uma graninha e ja encomenda os dois.