Postado 4/06/2008 às 00:00 06/4, 2008 fala galera, qual treinamento da mais ganho? ABC 2x ou ABCD ?? qual o preferido por vcs??? [ñ sou iniciante, mas tbm não sou veterano ]
Postado 4/06/2008 às 00:57 06/4, 2008 Disse que não é iniciante, mas não disse quanto tempo tem de treino? Eu, fiquei bastante tempo fazendo ABC 2x/s, dai quando mudei para ABCD, senti uma grande diferença.. Eu gostei bastante, hoje eu me dei como aposentado do ABC 2x/s... Mas varia muito, tenho um parceiro de academia que diz odiar o ABCD, cada um é cada um.
Postado 4/06/2008 às 21:02 06/4, 2008 Autor [quote name='Guilherme Presotto' post='17720' date='03 06 08']Disse que não é iniciante, mas não disse quanto tempo tem de treino? Eu, fiquei bastante tempo fazendo ABC 2x/s, dai quando mudei para ABCD, senti uma grande diferença.. Eu gostei bastante, hoje eu me dei como aposentado do ABC 2x/s... Mas varia muito, tenho um parceiro de academia que diz odiar o ABCD, cada um é cada um.[/quote] então, ja treino ja um tempionho..diria uns 2 anos e meio... + ou - .. mas sempre sem disciplina..tanto na alimentação como nos treinos... ia de vez enquando... tinha vezes q me empolgava e fazia direto mas depois parava etc etc... desde o iniico desse ano tenho me empenhado ao maximo pra fazer tudo certo ... agora to indo sem parar. digo q naum era iniciante, pois pelo tempo de academia né ja conheço os exercicios, os movimentos corretos etc etc flw!
Postado 4/06/2008 às 21:57 06/4, 2008 Essa é uma pergunta sem resposta. Tal treino funciona com um, mas não funciona com o outro, e vice e versa. Só testando mesmo pra saber, fica uns meses com um, e depois você muda pra ver qual seu corpo melhor de adapta! ^^
Postado 16/06/2008 às 18:42 06/16, 2008 [quote name='Guilherme Presotto' post='17720' date='03 06 08']Disse que não é iniciante, mas não disse quanto tempo tem de treino? Eu, fiquei bastante tempo fazendo ABC 2x/s, dai quando mudei para ABCD, senti uma grande diferença.. Eu gostei bastante, hoje eu me dei como aposentado do ABC 2x/s... Mas varia muito, tenho um parceiro de academia que diz odiar o ABCD, cada um é cada um.[/quote] po eu odeio AB gosto mais da ABC...um cara la me passo uma ABC mto foda! era assim: A peito e costas B biceps e triceps C ombro e perna gostei pakas da serie
Postado 16/06/2008 às 19:41 06/16, 2008 Administrador ABC 2x na minha opinião só vai te ajudar no começo... quando você começar a fazer treinos mais pesados e intensos 2x pode te prejudicar. No meu caso aconteceu isso, no seu pode ser diferente. Te recomendo abcd, abcde ou abc apenas 1x. Abraço!
Postado 16/06/2008 às 23:58 06/16, 2008 Bronco, vou voltar a malhar depois das férias, e vou começar do zero denovo. Rola começar direto com abc 1x? Só vou poder ir 3 vezes na semana esse ano valeu ^^
Postado 21/06/2008 às 03:08 06/21, 2008 Ultimamente eu to gostando de todos os tipos de treino a recem sai de um ABC 1x que me deu bons resultados e agora estou em um ABC 2x um treino meio loco, mas ta me agradando tambem
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