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COMO MANTER O MAXIMO DOS GANHOS APOS UM CICLO

xSnowt
Por xSnowt
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Como faço pra manter o máximo dos ganhos do uso de esteroids? foi minha primeira aplicação, ganhei cerca de 8kg de massa magra. Não apliquei em grande quantidade fiz um básico, me disseram que eu só preciso continaur treinando e comendo, me indicaram um hipercalorico pra ajudar a segurar também, lembrando que sou ectomorfo, e eu eram uito magro, treinei 1 ano e apliquei, e tive bons resultados, mas não abusei da quantidade por isso acho que nem bati meu limite natural, por isso me disseram que vou conseguir manter grande parte dos ganhos, me digam o que fazer pra manter o máximo.

Obrigado

as informações no meu perfil estão desatualizadas. 

atualmente tenho 1,75 de altura e 71kg 19 anos 

Postado

Alimentação 100% (calorias para manutenção, sem muito abuso de carbo)

Treino 100%

Aeróbicos

Postado
  • Autor
7 minutos atrás, pedrinho91 disse:

Alimentação 100% (calorias para manutenção, sem muito abuso de carbo)

Treino 100%

Aeróbicos

obrigado :D 

Postado

pelo q da a perceber vc n manja mt de dieta,c for isso aprenda logo pois vai acaba perdendo td,ja vi isso acontecer umonte de vez

Postado

Não fez tpc não?

Postado
  • Autor
59 minutos atrás, KévenPitágoras disse:

Não fez tpc não?

fiz. 

Postado

Então faz o que o pedrinho falou que da certo

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