Postado 23/09/2017 às 00:10 09/23, 2017 Qual a diferença na pegada supinada ou pronada no pulley? A carga usada para as duas formas é igual??
Postado 25/09/2017 às 14:41 09/25, 2017 Em 22/09/2017 em 21:10, LeandroJunks disse: Qual a diferença na pegada supinada ou pronada no pulley? A carga usada para as duas formas é igual?? rapaz talves a carga n seja igual mas mas talves não precise mudar a diferença é que na pegada supinada possui uma diferença em posição ao cotuvelo, na supinada vc modifica o posicionamento do ombro, msm n tendo modificação em questão muscular ou seja supinada / pronada = msm coisa
Postado 25/09/2017 às 22:42 09/25, 2017 Autor 8 horas atrás, Hyggor3K disse: rapaz talves a carga n seja igual mas mas talves não precise mudar a diferença é que na pegada supinada possui uma diferença em posição ao cotuvelo, na supinada vc modifica o posicionamento do ombro, msm n tendo modificação em questão muscular ou seja supinada / pronada = msm coisa Obrigado!!
Postado 25/09/2017 às 23:28 09/25, 2017 De forma alguma, são duas pegadas diferentes que atuam de maneira diferente no músculo, a pegada supinada trabalha mais o tríceps lateral do que a pegada pronada.
Postado 26/09/2017 às 00:00 09/26, 2017 não tem ninguém melhor que o professor joão Moura para te explicar.
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