olá pessoal, estou fazendo um dieta e treinando faz 1 mês. eu sei que é pouco tempo pra começar com os suplementos mas como eu vou pedir pelo site americano bodybuilding.com vai demorar um pouco pra chegar.. acredito que até lá ja posso tomar certo?

depois de ler bastante aqui no forum e de acordo com o meu objetivo que é crescer, estou querendo fazer a seguinte compra:

eu moro no Japão e a maioria das pessoas que tomam suplementos compram americano pq dizem que os daqui nao prestam e sao muito fracos. e como o frete desse site é caro, gostaria de fazer uma apenas uma compra que dure bastante tempo, pra economizar no frete!

para um iniciante vcs acham que ta bom? é muita coisa ou está faltando algo?

qual seria o tempo ideal de treino pra eu começar a tomar os 3?

escolhi de acordo com a enquete dos melhores. quem puder me ajudar eu agradeço!

valeu!

puts , o frete é mais caro que todos os produtos juntos...

Cara , ai não tem loja de suplemento que venda produtos gringos? deve ter sim cara...

Tenta comprar da loja direto , gastar 79 Dolares pra comprar o BASICO... não vale a pena , sem contar que voce pego a creatina errada xD

Como voce mesmo disse , é iniciante.. tenha certeza de que sua alimentação é a melhor possivel.

alguns brasileiros aqui vendem produtos gringos mas é mto caro! acho que eles compram nesse site e revendem. então sai mais barato eu comprar mesmo com esse frete!

por isso eu perguntei se falta algo pra mim adicionar, pra mim não ter que pagar esse frete de novo em outra compra.

qual é a creatina certa então?

valeu pela resposta!

pega uma Creatine universal black monohydrate

comprar no bb.com nao é tao simples assim, ainda mais produtos grandes como esse whey, com certeza sera taxado e acabara pagando muito mais que se tivesse comprado aqui no br.

faça uma pesquisa sobre as compras no bb.com e comprovara o que estou lhe dizendo.

comprar no bb.com nao é tao simples assim, ainda mais produtos grandes como esse whey, com certeza sera taxado e acabara pagando muito mais que se tivesse comprado aqui no br.

faça uma pesquisa sobre as compras no bb.com e comprovara o que estou lhe dizendo.

não sei se vc leu mas eu moro no Japão. já comprei muita coisa pela internet e nunca fui taxado em nada, aqui não existe isso!

pega uma Creatine universal black monohydrate

cara, não achei esse produto no site. tentei pela pesquisa, por categoria, por marca e não achei.

pela marca Universal só tem uma creatina. =S

não sei se vc leu mas eu moro no Japão. já comprei muita coisa pela internet e nunca fui taxado em nada, aqui não existe isso!

cara, não achei esse produto no site. tentei pela pesquisa, por categoria, por marca e não achei.

pela marca Universal só tem uma creatina. =S

ah sim, nao tinha lido o paragrafo abaixo da imagem.

se eu fosse voce, comprava a dextrose no japão mesmo, pq esses 4U$ devem aumentar uns 10U$ no frete! dextrose é tudo igual msmo

EDIT:pega creatina da optimum, prolab ou ast... eu nunca tomei creatina, mais deve ser tudo igual, tudo creapure, a cada 5gr, 5gr de creatine monohydrate

Editado 21/02/2010 às 14:16 02/21, 2010 por Raphaelito

pega creatina prolab é bem baratinha

dextrose com certeza não vale a pena comprar no bb.com ao invés compre creatina de 1kg e Whey maior.

esse whey que você pediu vai te durar 1 mês e meio a dois meses se você economizar.

Não sei se é esse o longo prazo que você fala....

aproveitando o topico, alguem aqui do Brasil compra/ja comprou no bb? queria saber como foi a compra, taxas, se compraram creatina, a anvisa barrou algo ?

valeu

aproveitando o topico, alguem aqui do Brasil compra/ja comprou no bb? queria saber como foi a compra, taxas, se compraram creatina, a anvisa barrou algo ?

valeu

é bem imbassado , se a anvisa pega ela barra alguns produtos , outros ela deixa passar , mas o imposto é enorme.

mas vai da sorte , n pegam todos.

eu por exemplo, paguei 80R$ no whey 2lbs optimum, chego normal, nao foi taxado nem nada, eu tive sorte, e primeiro q eles taxam acima de 50U$!

Nunca dei sorte com compras no exterior, sempre taxaram as minhas e agora tenho um pouco de receio de comprar ainda mais suplementos que não são baratos e alguns como a creatina que são proibidos aqui.

Abraço

acho que vou pegar a creatina da prolab mesmo, é bem barata! e na questao da dextrose acho melhor comprar aqui no Japão, é muito mais barato!

é que eu nunca tinha procurado, fui no tradutor e escrevi num site de compras e apareceram vários tipos. não sei qual o certo, dextrose é açucar?

será que esse aqui é dextrose?

sem contar que o frete diminuiu 10 dolares!

mais uma duvida, só esses 3 suplementos ta bom? fiquei pensando em comprar caseina pra tomar antes de dormir, é necessario?

valeu a todos que responderam!

dextrose deve ser isso ai mesmo , é praticamente um açucar.

pega um whey maior que esse ai é pequeno .

voce nao conhece ninguem ai no japao que faz uso de suplementos ? ai é pra ter bons produtos , é questao de achar alguem que possa te informar melhor.

acho que vou pegar a creatina da prolab mesmo, é bem barata! e na questao da dextrose acho melhor comprar aqui no Japão, é muito mais barato!

é que eu nunca tinha procurado, fui no tradutor e escrevi num site de compras e apareceram vários tipos. não sei qual o certo, dextrose é açucar?

será que esse aqui é dextrose?

sem contar que o frete diminuiu 10 dolares!

mais uma duvida, só esses 3 suplementos ta bom? fiquei pensando em comprar caseina pra tomar antes de dormir, é necessario?

valeu a todos que responderam!

Opa, quanto a essa dextrose eu nao sei te dizer, mais pelo pacote parece ser aqueles em gel tipo o da probiotica..

Quanto a caseina, compra que vale a pena sim, sem duvida.

Opa, quanto a essa dextrose eu nao sei te dizer, mais pelo pacote parece ser aqueles em gel tipo o da probiotica..

Quanto a caseina, compra que vale a pena sim, sem duvida.

n deve ser gel nao , ele até comparou com açucar , mas deve ser dextrose sim

Editado 22/02/2010 às 11:40 02/22, 2010 por SRBIOTONICO

dextrose deve ser isso ai mesmo , é praticamente um açucar.

pega um whey maior que esse ai é pequeno .

voce nao conhece ninguem ai no japao que faz uso de suplementos ? ai é pra ter bons produtos , é questao de achar alguem que possa te informar melhor.

as pessoas que eu conheço me disseram que as proteinas daqui são fracas, e que as americanas são as melhores.

de qualquer forma nao tem muita diferença de preço, vou pegar a americana mesmo.

vou pegar o whey de 5lbs então! valeu!

quanto a dextrose acho que não é em gel não. mas tem vários tipos no site, tem até em forma de bala HAHAH

ou em quadradinhos de açucar. mas acho que vou comprar essa dai mesmo.

e se a caseina vale mesmo a pena acho que vou comprar tbm

valeu pessoal pelas respostas!

só mais duvida que ninguem ainda respondeu. com 2 meses de academia já posso tomar os suplementos?