Suplementação Perfeita

[touro 13]

Boa Tarde a todos no Forun.

Diante de todas as opções de produtos e marcas que se encontra nas prateleiras, eu gostaria de saber de vocês o que é considerado uma suplementação perfeita para ganho de massa muscular, isso sem levar em consideração os custos, imaginando que dinheiro nao seria problema ( o que infelizmente não é meu caso.. RS )

Então vamos lá , qual seria sua suplementação dos sonhos, incluindo produtos e marcas..

Valeu Galera,

Um abraco, e parabens pelo forun.

[Hipertrofia.org 1703]

Cada pessoa(mesmo tendo ganho de massa muscular como objetivo principal) tem necessidades e metas diferentes, logo não existe suplementação perfeita. O que pode ser perfeito pra você, pode ser ruim para outros.

Mas na minha opinião o que pode ser benéfico para a maioria é o clássico Whey + Dextrose no pós-treino. Whey Cytosport/Optimum, Dextrose qualquer marca.

[funkstatic 32]

[quote name='Bronco' post='17523' date='02 06 08']Cada pessoa(mesmo tendo ganho de massa muscular como objetivo principal) tem necessidades e metas diferentes, logo não existe suplementação perfeita. O que pode ser perfeito pra você, pode ser ruim para outros.

Mas na minha opinião o que pode ser benéfico para a maioria é o clássico Whey + Dextrose no pós-treino. Whey Cytosport/Optimum, Dextrose qualquer marca.[/quote]

Eu comecei com Whey Optimum e Dextrose Atletica sabado. Vamos ver se até dia 30 desse mes eu tenho algum ganho consideravel.

[Fox 488]

Brother, não existe receita de bolo na musculação!!! O que é bom pra mim pode não gerar efeito em você, e vice e versa.

Teste as marcas mais conceituadas, e veja qual foi a mais satisfatória pra você.

Whey protein + malto/dextrose no pós-treino é o que há e quando estiver mais avançado pode tomar Creatina junto, que é um dos melhores suplementos no mercado.

Falous!

[madrug 1]

Cara,
concordo com a galera aí de cima...
whey (optimum) + malto + 5g de creatina da universal no pós treino, e como o cara tem grana mesmo, uma albumina da saltos antes de dormir.
flws
bons treinos

[Renato1983 2]

[quote name='funkstatic' post='17526' date='02 06 08']Eu comecei com Whey Optimum e Dextrose Atletica sabado. Vamos ver se até dia [b][i][u]30[/u][/i][/b] desse mes eu tenho algum ganho consideravel.[/quote]

30 dias é muito pouco.... (pelo menos para a maioria das pessoas). O ideal é a cade 12 semana, ou seja, 3 meses....

[]s

[funkstatic 32]

[quote name='Renato1983' post='17636' date='03 06 08']30 dias é muito pouco.... (pelo menos para a maioria das pessoas). O ideal é a cade 12 semana, ou seja, 3 meses....

[]s[/quote]

É.. estou ciente disso...

Mas vai que minha genetica me surpreende! xD

[touro 13]

Po galera, valeu pelas respostas, mas depois que li minha pegunta melhor, ela ficou mal formulada.. era mais para saber qual a sua suplementacao dos sonhos mesmo, tenho conciencia que o que funciona pra um pode nao funcionar para outro.. entao gostaria de saber oq vc tomou e que funcionou para vc.. e incluindo td em uma unica dieta de suplementacao. pois seu que as vezes muitas coisas dao certo mas o money é curto e tomamos um em um mes e outro no outro e por ai vai...

Entao vamos la, qual a sua suplementacao dos sonhos ?

abracoo !