Bom dia, Turma.

Adoro esse site. Estou aprendendo muito com a turma aqui do @hipertrofia.org. Não sei se é o local correto para postar. kkkk É sobre comida. Eu tenho feito uma receita de panqueca de banana e nessa receita eu to perdendo uma parte do produto. Eu tenho que colocar dois ovos. Duas claras e uma gema. Porem eu não sei o que faço com a gema que sobra...kkkkkk To jogando fora.... Alguem ja passou por isso... Alguma ideia para não perder o material completo?

Atenciosamente,

Compra clara de ovo pasteurizada, vai te ajudar a não desperdiçar as gemas.

Guarde na geladeira e use-a em outra receita que use a gema

Vai fazer muita diferença usar a outra gema? Na gema é que tem nutriente

Muito obrigado, pelas sugestões.

Eu to seguindo diretamente a receita para ter o controle dos macros nutrientes.

Eu estava fazendo bulking sujo. To procurando receitas que sejam perfeitas para essa transição.

Não pensei em colocar os dois ovos por causa da consistencia e sabor. Se deixar na geladeira perder a função. E comprar a primeira opção é interessante.

Valeu mesmo.... 

12 minutes ago, Ferreira.Renato said:

Muito obrigado, pelas sugestões.

Eu to seguindo diretamente a receita para ter o controle dos macros nutrientes.

Eu estava fazendo bulking sujo. To procurando receitas que sejam perfeitas para essa transição.

Não pensei em colocar os dois ovos por causa da consistencia e sabor. Se deixar na geladeira perder a função. E comprar a primeira opção é interessante.

Valeu mesmo.... 

Comprar a clara de ovo pasteurizada com certeza é a melhor opação visando CxB!

Além de evitar o desperdicio.

Será que não rola de encaixar essa outra gema no seus macros?  É uma opção.

Boa....

Valeu...