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Semana de regeneracao - interessante usar exercícios de isometria?

Por Alexandre Martins Miranda
Em Treinamento

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Quase nunca posto aqui, então não sei se existe algum modelo padrão pra postar, mas a dúvida é o seguinte:

Nas semanas de regeneração seria interessante aproveitar esse tempo de intensidade baixa e realizar no intervalo dos exercícios, exercicios de isometria?

Por exemplo, no intervalo do agachamento realizar um squat position?

Enviado de meu Moto G (4) usando Tapatalk

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