Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Dois desenvolvimentos no mesmo treino


luansousa94

Posts Recomendados

Publicidade

Se não forem pra mesmo proporção do ombro na a problema, se no smitch você fez o frontal só tenha certeza de usar uma pegada lateral no desenvolvimento na maquina, existe algumas maquinas que permite fazer tanto o frontal quanto o lateral.

 

 E outra Desenvolvimento nunca é de mais, eu praticamente nem faço elevações ou algo do tipo.

Editado por Tremboman
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...