Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Dúvida sobre percentual de gordura


matheush42

Posts Recomendados

Postado

Olá , comecei na academia a 2 meses e notei muitas diferenças e ainda faço uma caminhada (cerca de 8km) por dia , pois moro longe da academia . enfim , queria saber se somente essas atividades físicas são suficientes pra diminuir meu BF , sinto meu corpo crescendo mas os músculos não aparecem bem definidos . obrigado se puderem ajudar

Postado

O que mais vai influenciar no seu BF é a alimentação, se ela está de acordo logo o resultado irá aparecer!! lembre-se sempre tenha paciência.

Postado (editado)

O que faz perder peso é déficit calórico. As atividades físicas ajudam a gastar calorias. 

Editado por viniciusdangelo

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...