Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Fora do modelo]Devo jantar(peito de frango,batata doce,beterraba) depois de malhar ou depois de correr? 


Lucas12345

Posts Recomendados

Publicidade

8 minutos atrás, Lucas12345 disse:

Eu vou malhar 19h e tomo vitamina com biscoito integral,e depois da academia vou correr,devo jantar(peito de frango,batata doce,beterraba) depois de malhar ou depois de correr? 

Depende, quanto tempo na academia você passa?

E quanto tempo de intervalo da academia para ir correr?

Se for pouco tempo, melhor você comer depois que correr, é bom fazer atividades físicas 1h depois de ter comido.

Editado por Visitante
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

4 minutos atrás, Rodolfo Mariano disse:

Depende, quanto tempo na academia você passa?

E quanto tempo de intervalo da academia para ir correr?

Se for pouco tempo, melhor você comer depois que correr, é bom fazer atividades físicas 1h depois de ter comido.

Passo 1h na academia,mas dizem tem que ingerir a proteína tem que ser ingerida 1h após o treino 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • Supermoderador

Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção.

 

Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...