[url="https://www.interesportes.com.br/materias/mater74.htm"]https://www.interesportes.com.br/materias/mater74.htm[/url]

São otímas dicas, muito bom

Valeu aí vai ajudar muita gente, inclusive eu rsrs

Já vi que vou ter que comprar Albumina mesmo, alguém sabe quanto custa e quanto dura?

Abraços []'

no madrugão suplementos a saltos esta axo que 35 ou 40 reais a de 1 kilo da rpa dura uma mes se toma no pos-treino e antes de durmi

Pow é mais caro do que eu pensei

Aah, albumina é proteína de lenta absorção, o melhor é toma-la na hora que vc acordar e antes de dormir.

Pós-treino a melhor é whey protein, que é de rápida absorção

Falous!

aqui perto de casa tem uma Padoca que se eu combinar eles me vendem albumina pasteurizada - liquida

que eles conseguem com a própia Fleischeggs só que aqui sai meio salgado 13 R$ o litro,

mas ja foi postado, (tem que pesquisá), tão conseguindo, não sei aonde por 7,50 o litro e a industria é nacional,

uma fábrica que vende e entrega barato eh essa daqui [url="https://www.famaovos.com.br/"]Fama Ovos[/url] , parece que eles

não cobram a entrega quando a compra eh significativa