Ibiki Postado Maio 14, 2017 às 14:34 Compartilhar Postado Maio 14, 2017 às 14:34 Bom dia! Estou utilizando o seguinte pós treino: Whey + creatina + malto + dextrose Estava pensando em tirar algum deles. Qual seria o melhor pra tirar ou deveria manter dessa forma? Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ArturReis Postado Maio 14, 2017 às 17:46 Compartilhar Postado Maio 14, 2017 às 17:46 dextrose, malto e se conseguir bater os macros de proteína whey tbm. único "indispensável" é a creatina Enviado de meu SM-J700M usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX Postado Maio 16, 2017 às 21:29 Compartilhar Postado Maio 16, 2017 às 21:29 Whey, malto e dextrose são dispensáveis. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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