Paulo S. Postado Maio 1, 2017 às 18:54 Compartilhar Postado Maio 1, 2017 às 18:54 Bem primeiramente queria saber quais os exercícios que trabalham mais a parte do vasto lateral, pois tenho muita dificuldade em ganhar massa nessa região do quadríceps e em segundo lugar é a medida do peitoral, o peitoral é para ser medido nessa parte superior ou na parte do mamilo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX Postado Maio 1, 2017 às 19:12 Compartilhar Postado Maio 1, 2017 às 19:12 Pelo que sei é nos mamilos. Paulo S. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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