alexstrong Postado Abril 11, 2017 às 14:19 Compartilhar Postado Abril 11, 2017 às 14:19 Preciso de ajuda com os horários, vou dormir as nove mas meu treino e as seis tarde ,almoço e por volta das 11 da manhã, mas só me alimento bem em casa, pode ser mais de 16 horas de jejum ?? Preciso de ajuda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TRYING2beBETTER Postado Abril 11, 2017 às 20:19 Compartilhar Postado Abril 11, 2017 às 20:19 Pode sim, tem vários protocolos. Um até de 24h de jejum. Da uma procurada no site e no forum que tem artigo sobre o assunto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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