Albumina Ou Hipercalorico

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Qual é mais importante na opnião de vocês.

Albumina ou Hipercalorico?

Sei que talvez os 2 não tenham muito haver e que dá pra tomar os 2 e talz..

Mas tipo.. to meio apertado de grana por causa do Whey Protein e talz...

Ai estava pensando em comprar Albumina pra tomar junto com o café da manhã e a noite antes de dormir.

Mas também tem o Hipercalorico que atualmente já estou tomando na parte da manhã e quando dá eu tomo umas 2h 1h30 antes do treino.

O que vocês acham mais exencial para um pessoa que o foco principal é o ganho de massa e volume?

[Hipertrofia.org 1703]

Vai depender das suas necessidades... Se você não tem um problema severo de metabolismo rápido, eu não recomendo hiper. Fica só na albumina.

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Vai depender das suas necessidades... Se você não tem um problema severo de metabolismo rápido, eu não recomendo hiper. Fica só na albumina.

Ai que está minha duvida...

Meu metabolismo é ligado no turbo mano!!!

Ligerissssimo!!

=///

Eu fiquei 1 mes com massa nao engordei 1 grão! xDDD

[Insight 1]

Se você tiver uma alimentação legal, acho melhor a albumina antes de dormir.

Faz as contas do tanto de calorias que você come por dia, procura uma tabela que faz mais ou menos o cálculo de quanto você precisa levando em conta suas atividades físicas para "se manter no peso" e veja se está comendo o necessário; se não estiver conseguindo alcaçar o total de calorias eu usaria um hipercalórico (meu caso) pra completar a alimenção.

[Hipertrofia.org 1703]

[quote name='funkstatic' post='17232' date='30 05 08']Eu fiquei 1 mes com massa nao engordei 1 grão! xDDD[/quote]

Ai tem alguma falha na sua dieta, você está ingerindo pouca caloria. Se a tua dieta ta tudo em cima e vc ainda manda o hiper por cima de tudo, vai ganhar peso, as vezes até um panceps junto.

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[quote name='Bronco' post='17306' date='31 05 08']Ai tem alguma falha na sua dieta, você está ingerindo pouca caloria. Se a tua dieta ta tudo em cima e vc ainda manda o hiper por cima de tudo, vai ganhar peso, as vezes até um panceps junto.[/quote]

É então! .. IAUhIUAhuIA...

Eu malho a 1 mes e alguns dias...

Tipo...

QUando comecei estva com 60... desci pra 58 e agora subi pra 60 de novo...

Eu mesmo fiz uma dieta.. mas por causa do tempo muitas vezes eu não consigo fazer ela 100%.

Mas enfim... estou marcando nutricionista pra dar um help e talz...