Editado 3/02/2018 às 19:26 02/3, 2018 por iCeBirdz

28 minutos atrás, iCeBirdz disse:

1 - Anastrozol é muito individual. Pela sua experiência de dois ciclos anteriores tens obrigação de saber a dose que funciona pra ti rs;

2 - Vitamina D se tu não passar o dia no sol, pelo menos 5.000ui dia;

3 - Colesterol total pouco importa, sozinho ele não diz nada, tem que ver as frações de HDL, LDL e Triglicerídios;

4 - Letrozol é mais forte, eu não recomendo. Errar a mão com letro é fácil.

17 minutos atrás, MBD disse:

1 - Anastrozol é muito individual. Pela sua experiência de dois ciclos anteriores tens obrigação de saber a dose que funciona pra ti rs;

2 - Vitamina D se tu não passar o dia no sol, pelo menos 5.000ui dia;

3 - Colesterol total pouco importa, sozinho ele não diz nada, tem que ver as frações de HDL, LDL e Triglicerídios;

4 - Letrozol é mais forte, eu não recomendo. Errar a mão com letro é fácil.

1-Entao mano nos meus 2 ciclos eu tinha o bf de 12% , ai ficava fácil controlar com o anastrazol jogava 0,5dsdn no começo, e depois diminuía pra DS2DN,  agora com o bf alto eu estou com essa duvida rsrs, vc acha que e bom eu manter dessa deosagem que citei la em cima pra fazer o teste  ? e depois eu faço exame pra ter certeza ?

2- vc acha que posso parar de tomar o multivitamínico  e ficar com o  a vitamina D ? ´pois  n tomo  sol .

3- o colesterol bom HDL  bateu so 48 é o LDL  174.

4- vou manter o anastrazol mesmo então, so falta acertar na dosagem com essa bf .

obs: hj meu amigo me arrecomedou usar tamox durante o cruise , pois tenho  um pouco de lipomastia  oq vc acha ?

Mt obrig por responder as duvidas man tmj.

1 - Não acho nada cara, só tu pra testar e saber. Como eu disse, é muito individual;

2 - Não, só adicione a vitamina D;

3 - Não está tão ruim, mas seria bom abaixar um pouco esse LDL ou aumentar esse HDL. Mande um ômega 3 e faça aeróbicos com mais frequência;

4 - Lipomastia é gordura amigo, tamoxifeno não vai resolver isso, apenas a dieta vai.

7 minutos atrás, MBD disse:

1 - Não acho nada cara, só tu pra testar e saber. Como eu disse, é muito individual;

2 - Não, só adicione a vitamina D;

3 - Não está tão ruim, mas seria bom abaixar um pouco esse LDL ou aumentar esse HDL. Mande um ômega 3 e faça aeróbicos com mais frequência;

4 - Lipomastia é gordura amigo, tamoxifeno não vai resolver isso, apenas a dieta vai.

blz mano novamente agradeço pela ajuda, Sobre o tamox eu disse a mesma coisa pro meu amig , ai ele disse que  depois que começou a usar o tamox   a gordura do peitoral sumiu, acredito eu que ele deve ter abaixado as kcal abaixou o bf no corpo em geral, e achou que foi o tamox que tirou a gordura da parte do  peitoral rsrs.

Em questão de ômega 3 , eu estou mandando todos os dias 40g de linhaça que tem ômega 3, vc acha o suficiente pra controlar o HDL ?  ou seria bom mandar aqueles ômega 3 de suplementos mesmo ? pelo que pesquisei 40g linhaça = 3g de ômega 3

2 minutos atrás, iCeBirdz disse:

blz mano novamente agradeço pela ajuda, Sobre o tamox eu disse a mesma coisa pro meu amig , ai ele disse que  depois que começou a usar o tamox   a gordura do peitoral sumiu, acredito eu que ele deve ter abaixado as kcal abaixou o bf no corpo em geral, e achou que foi o tamox que tirou a gordura da parte do  peitoral rsrs.

Em questão de ômega 3 , eu estou mandando todos os dias 40g de linhaça que tem ômega 3, vc acha o suficiente pra controlar o HDL ?  ou seria bom mandar aqueles ômega 3 de suplementos mesmo ? pelo que pesquisei 40g linhaça = 3g de ômega 3

Eu não boto muita fê nesse w3 da linhaça não, eu acho mais seguro suplementar mesmo. Eu faço uso de 3 a 5g por dia.

5 minutos atrás, MBD disse:

Eu não boto muita fê nesse w3 da linhaça não, eu acho mais seguro suplementar mesmo. Eu faço uso de 3 a 5g por dia.

FMZ  então mano, vou  pegar a vitamina D e o omega3 ,  to dando umas pesquisada aki no fórum desde cedo, vi que muita gente compra nessa tal de grownt suplements,  sabe dizer se la e bom ? pois sempre comprei na madrugao suplementos rs