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Gente sera que consigo emagrecer fazendo esses execicios todos os dias ?

Por bielsobral
Em Musculação em geral

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Postado

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E 6 horas comendo um pão com café , meio dia comendo pouco , 17 horas mingau de aveia sem leite e açuca e as 21 horas jantando comendo pouco

estou pessando 73 kg e minha altura é 1,73 eu acho

Postado
2 horas atrás, bielsobral disse:

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E 1 HORA DE MUSCULAÇÃO DE SEGUNDA A SEXTA 

E 6 horas comendo um pão com café , meio dia comendo pouco , 17 horas mingau de aveia sem leite e açuca e as 21 horas jantando comendo pouco

estou pessando 73 kg e minha altura é 1,73 eu acho

passa na area de nutrição pra ganhar conhecimento

Postado
2 horas atrás, bielsobral disse:

E 6 horas comendo um pão com café , meio dia comendo pouco , 17 horas mingau de aveia sem leite e açuca e as 21 horas jantando comendo pouco

estou pessando 73 kg e minha altura é 1,73 eu acho

o que adianta comer pouco se esse pouco nao for contabilizado...

mingau de aveia sem leite e açucar??faz com água?? seria mais facil comer ela pura...

leia os tópicos fixos da área de nutrição e dietas que vai ter sua resposta...

pesquisa mandou lembranças.

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