Oi pessoal, sou nova por aqui e preciso muito da ajuda e opinião de vocês.

Vou tentar fornecer a maior quantidade de informações possível.

Um pouco sobre mim:

Já pratico musculação há 5 anos ininterruptos, eu era bem gordinha quando comecei, estava pesando 87kg, tenho 1,63m, emagreci cerca de 25 kg ao longo de 3 anos somente com academia e dieta. Há cerca de 2 anos venho mantendo o peso e focando em musculação e alguns aeróbicos, e agora gostaria de elevar meus resultados a um próximo nível, queria iniciar o meu primeiro ciclo com a Oxandrolona, tendo como objetivo alguma evolução em qualidade muscular e principalmente dar uma secadinha. Não tenho pretensão de ficar monstra nem super rasgada, pois levo uma vida "normal" onde me permito beber e furar a dieta de vez em quando (no máximo 1x na semana).

Tenho 29 anos, sem filhos, 1.63m, 62kg e pouco, levo uma vida bem ativa, trabalho me movimentando o tempo todo (sou gerente de um restaurante), mantenho uma dieta equilibrada que faço na intuição, sem calcular nada, onde procuro consumir vegetais, carboidratos complexos, proteínas e gorduras boas. Treino todo dia com exceção de domingo. Terças e quintas treino com personal. 

Horários: Costumo acordar 11h, vou trabalhar às 14h, saio para treinar às 16h, volto umas 17h para o restaurante, trabalho até 21:30h e vou dormir cerca de 2h da manhã (parece tarde, mas lembrem-se que acordo tarde tb).

Tenho total flexibilidade para fazer minhas refeições a hora que eu quiser. 

Suplementação: consumo Oxyelite, BCAA, Whey e Dilatex.

Não tomo anticoncepcional.

Tenho algumas dúvidas quanto ao uso da Oxand. Consegui com um fornecedor a de 20mg por comprimido, ele só tem nessa dosagem e vou comprar com ele mesmo pq no momento é o único fornecedor confiável que eu conheço (Se souberem de algum site que seja confiável pra comprar indiquem pf!) 

Aí vem o problema, pelo que já li, o ideal é tomar de 2 a 4x por dia, para que sempre esteja agindo no organismo, certo? mas acredito que se eu tomasse 2x ao dia, totalizando 40mg/dia, seria muito para um primeiro ciclo feminino, certo?

Perguntas:

 

1. Caso o comprimido seja daqueles sólidos, seria possível dividi-lo e consumir em doses? Ou vocês acham que isso não é uma boa ideia?

2. Caso o comprimido seja daqueles tipo cápsula com o pó dentro, teria que tomar 1x ao dia mesmo...neste caso, em que horário deveria fazê-lo?

3. Vocês acham que consigo ver algum resultado até o carnaval? considerando que devo começar a tomar na próxima quarta.

4. Pretendo manter a alimentação e alguma atividade física no carnaval, mas tb queria beber e aproveitar alguns dias (kkk), continuo com o ciclo ou interrompo durante o carnaval? Qual seria o conselho de vocês para meu ciclo?

5. Preciso de tpc? Caso positivo, algum conselho? Não entendo nada dessa parte.

6. Quero ajustar a dieta para tirar máximo proveito do uso da Oxand. Vocês teriam alguma sugestão de divisão de macronutrientes para eu seguir, tendo em vista o meu objetivo de dar uma secada sem perder massa muscular?

 

OBS: Vou tirar umas fotos daqui a pouco quando chegar em casa e posto aqui.

Aguardo a ajuda de vocês! 

Desde já muito obrigada a todos

 

Não acho legal dividir comprimido, mas ai vai de cada um.

Não vai começar ciclar para interromper no carnaval, né? Começa esse ciclo ai depois do carnaval, melhor coisa que você faz. 

Quanto a dosagem para mulheres, eu realmente não faço ideia se 20mg é pouco ou 40mg é muito, espera alguém que entenda aparecer por ai kkkkk.

Outra coisa, se você tiver com o bf alto a oxan não vai surtir muito efeito.

1 - É possível mas pode não ser certeiro;

2 - Tome apenas 1x ao dia 1 hr antes do treino;

3 - Pode ser que sim, mas lembre-se que a oxa só irá potencializar aquilo que fazes de bom ou ruim;

4 - AEs orais e alcool não combinam, ou um ou outro;

5 - O ideal é fazer, mas nessa dose baixa se manter uma alimentação boa e o ritmo de treinos não será tão necessária;

6 - Reduza os carbos e aumente as gorduras, mas pra isso vais ter que contabilizar tudo. No achômetro não rola.

Bom, 

Sou novata tbm! Mas pelo que pesquisei e pesquisei e meu namorado me informou (Ele é professor de Educação Física ), o recomendado para mulher é de 20 mg por dia! 

O bom seria se você conseguisse o de 10 mg. Vou começar depois do Carnaval um ciclo de oxan tbm! 

Só que vou fazer assim: 

1- 2 semana 

10 mg em 12/12 horas 

3-4 semana 

10 mg em 8/8 horas 

5-6 semana 

10 mg em 12/12 horas 

Como vc está começando agora, acho melhor começar com pouco, depois aumenta a dose de acordo com a necessidade.

Espero ter ajudado! 

Obs: Se eu tiver equivocada, por favor me corrijam! rs ?

mas e se for cápsula? não dá pra dosar...rs

4 minutos atrás, Barbarella disse:

mas e se for cápsula? não dá pra dosar...rs

Metade

Em 2/6/2017 at 20:47, Barbarella disse:

4. Pretendo manter a alimentação e alguma atividade física no carnaval, mas tb queria beber e aproveitar alguns dias (kkk), continuo com o ciclo ou interrompo durante o carnaval? Qual seria o conselho de vocês para meu ciclo?

Não dá para ter tudo na vida. Ou uma coisa ou outra.

Ou prefere arriscar a possibilidade de ir parar em um hospital com a aparência de um Simpson?

Já decidi tomar só depois do carnaval mesmo...rs 

Em 09/02/2017 at 18:34, planeta disse:

Metade

Metade da capsula? tipo abrir e separar metade do pózinho?? rs

Ficarei onfire e irei para jurere no carnaval, vai de cada um kkkkkkk

Mas qnto ao seu ciclo, não faça isso, não comece algo pensando no carnaval, praticamente duas semanas, você não verá nada de mudanças e ainda por cima vai estragar tudo. 

22 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Ficarei onfire e irei para jurere no carnaval, vai de cada um kkkkkkk

Mas qnto ao seu ciclo, não faça isso, não comece algo pensando no carnaval, praticamente duas semanas, você não verá nada de mudanças e ainda por cima vai estragar tudo. 

Assalta um banco antes porque tem que vir montado no cash.

Em 11/02/2017 at 13:37, Barbarella disse:

Já decidi tomar só depois do carnaval mesmo...rs 

Metade da capsula? tipo abrir e separar metade do pózinho?? rs

tenho um fornecedor confiável, sempre compro dele, e vc pode tomar até 3 comprimidos por dia de 10 mg 

Em 06/02/2017 at 19:47, Barbarella disse:

Oi pessoal, sou nova por aqui e preciso muito da ajuda e opinião de vocês.

Vou tentar fornecer a maior quantidade de informações possível.

Um pouco sobre mim:

Já pratico musculação há 5 anos ininterruptos, eu era bem gordinha quando comecei, estava pesando 87kg, tenho 1,63m, emagreci cerca de 25 kg ao longo de 3 anos somente com academia e dieta. Há cerca de 2 anos venho mantendo o peso e focando em musculação e alguns aeróbicos, e agora gostaria de elevar meus resultados a um próximo nível, queria iniciar o meu primeiro ciclo com a Oxandrolona, tendo como objetivo alguma evolução em qualidade muscular e principalmente dar uma secadinha. Não tenho pretensão de ficar monstra nem super rasgada, pois levo uma vida "normal" onde me permito beber e furar a dieta de vez em quando (no máximo 1x na semana).

Tenho 29 anos, sem filhos, 1.63m, 62kg e pouco, levo uma vida bem ativa, trabalho me movimentando o tempo todo (sou gerente de um restaurante), mantenho uma dieta equilibrada que faço na intuição, sem calcular nada, onde procuro consumir vegetais, carboidratos complexos, proteínas e gorduras boas. Treino todo dia com exceção de domingo. Terças e quintas treino com personal. 

Horários: Costumo acordar 11h, vou trabalhar às 14h, saio para treinar às 16h, volto umas 17h para o restaurante, trabalho até 21:30h e vou dormir cerca de 2h da manhã (parece tarde, mas lembrem-se que acordo tarde tb).

Tenho total flexibilidade para fazer minhas refeições a hora que eu quiser. 

Suplementação: consumo Oxyelite, BCAA, Whey e Dilatex.

Não tomo anticoncepcional.

Tenho algumas dúvidas quanto ao uso da Oxand. Consegui com um fornecedor a de 20mg por comprimido, ele só tem nessa dosagem e vou comprar com ele mesmo pq no momento é o único fornecedor confiável que eu conheço (Se souberem de algum site que seja confiável pra comprar indiquem pf!) 

Aí vem o problema, pelo que já li, o ideal é tomar de 2 a 4x por dia, para que sempre esteja agindo no organismo, certo? mas acredito que se eu tomasse 2x ao dia, totalizando 40mg/dia, seria muito para um primeiro ciclo feminino, certo?

Perguntas:

 

1. Caso o comprimido seja daqueles sólidos, seria possível dividi-lo e consumir em doses? Ou vocês acham que isso não é uma boa ideia?

2. Caso o comprimido seja daqueles tipo cápsula com o pó dentro, teria que tomar 1x ao dia mesmo...neste caso, em que horário deveria fazê-lo?

3. Vocês acham que consigo ver algum resultado até o carnaval? considerando que devo começar a tomar na próxima quarta.

4. Pretendo manter a alimentação e alguma atividade física no carnaval, mas tb queria beber e aproveitar alguns dias (kkk), continuo com o ciclo ou interrompo durante o carnaval? Qual seria o conselho de vocês para meu ciclo?

5. Preciso de tpc? Caso positivo, algum conselho? Não entendo nada dessa parte.

6. Quero ajustar a dieta para tirar máximo proveito do uso da Oxand. Vocês teriam alguma sugestão de divisão de macronutrientes para eu seguir, tendo em vista o meu objetivo de dar uma secada sem perder massa muscular?

 

OBS: Vou tirar umas fotos daqui a pouco quando chegar em casa e posto aqui.

Aguardo a ajuda de vocês! 

Desde já muito obrigada a todos

 

vc ingere bebida alcoólica? tem problema de insonia? dorme tarde? 

Em 11/02/2017 at 13:37, Barbarella disse:

Já decidi tomar só depois do carnaval mesmo...rs 

Metade da capsula? tipo abrir e separar metade do pózinho?? rs

pq se vc ingeri bebida alcoólica nem compensa vc fazer o uso de recursos ergogênicos   

8 horas atrás, MBD disse:

Assalta um banco antes porque tem que vir montado no cash.

JA alugamos casa e os convites já temos, alugamos a 3 meses, nem pagamos muito kkkk

21 horas atrás, Bruno Carvalho Gonçalves disse:

tenho um fornecedor confiável, sempre compro dele, e vc pode tomar até 3 comprimidos por dia de 10 mg 

pode me passar o contato?

21 horas atrás, Bruno Carvalho Gonçalves disse:

vc ingere bebida alcoólica? tem problema de insonia? dorme tarde? 

ingiro sim, basicamente 1x por semana no fds. Não tenho insônia. Durmo tarde lá pras 2h pq acordo às 11h.

Estou tomando de 30 mg por dia em cápsula cm tribulus

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Dose alta pra mulher