Altura: 183cm

BF: 6,7%

Objetivo: Bulking

Peso: 65Kg

Idade: 19 anos

*A dieta foi feita por uma 'nutricionista' por isso as medidas estão nessa formatação.

**Eu queria apenas a opinião de vocês.

(imagem da dieta)

Editado 12/01/2017 às 20:55 01/12, 2017 por breadofcheese

Cara........  Essa dieta aí poderia ser melhor em relação a escolha dos alimentos. 

Em minha opiniao, dieta fraquissima...pouca gordura, pouca proteina...

3 horas atrás, BIGDADE disse:

Cara........  Essa dieta aí poderia ser melhor em relação a escolha dos alimentos. 

Realmente... Da pra melhorar isso aí é muuuuito.  6 paes por dia, achocolatado, pão de queijo. Isso foi realmente uma nutricionista? Porque se foi, o diploma deve ter sido comprado. Existem alimentos densos com muito mais qualidade nutricional. 

Ai que medo dessa nutri ? ? ?

Doce de leite? Achocolatado? Pães francês? Manteiga na ponta da faca, quantas gramas dão isso?

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é uma boa dieta, com boas chances de conseguir segui-la por um tempo e bem prática, todavia não é uma dieta totalmente voltada a nutrição esportiva, longe disso. Não chega a ser um bulking limpo, porém tambem não tão sujo. Segue firme.

Considerando que vc é bem magro pode até ser bom, mas vai ganhar uma certa gordura.

triste é se você tiver pagado pra isso

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