bobb07 0 Postado Fevereiro 3, 2010 às 03:20 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2010 às 03:20 e a galera eu tenho uma duvida sobre a creatina..como eu malho e faco jiu jitsu eu tomo creatina mais para dar forca no jiu jitsu..porem como pesquisei no site q o melhor eh tomar pos treino, queria saber para quem tem como objetivo em esporte de alta intensidade o melhor seria tomar antes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango_Grelhado 5 Postado Fevereiro 3, 2010 às 06:34 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2010 às 06:34 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Fevereiro 3, 2010 às 12:48 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2010 às 12:48 Existe um tópico fixo somente para dúvidas relacionadas a creatina, favor postar sua dúvida lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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