TERCEIRO CICLO COM A OXANDROLONA.

IDADE: 25 anos

ALTURA:1,70

PESO: 68kg

 

Estou iniciando na PRIMEIRA SEMANA.. OXANDROLONA QUERENDO TOMAR 20 mg/dia 

 

Treino musculação há aproximadamente 7 anos.. porém parando alguns meses mais sempre treinando,

quando comecei a treinar pesava 48kg, comecei a ganhar massa e sempre tentando melhoras, não faço nenhum tipo de dieta!

Já tomei outros suplementos, mais não me dou bem com Shake, só caps msm.

a um ano tomei a oxandrolona, os efeitos foram perfeitos, amei... e agora to querendo iniciar um novo ciclo, meu corpo não esta 100% mais pretendo melhorar.(nunca estou satisfeita).

treino 18:00.

qual horário seria melhor para tomar as dosagens ?

 

OBJETIVO: densidade muscular, definição e aumento de massa magra.

24 minutos atrás, CRESCER 100% 2017 disse:

não faço nenhum tipo de dieta!

qual horário seria melhor para tomar as dosagens ?

Se não tem dieta, não tem hormônio que resolva. Monte uma dieta e siga ela.

Sobre a oxandrolona, tanto faz, tome de 12 em 12 horas no horário que for melhor pra ti.

5 horas atrás, MBD disse:

Se não tem dieta, não tem hormônio que resolva. Monte uma dieta e siga ela.

Sobre a oxandrolona, tanto faz, tome de 12 em 12 horas no horário que for melhor pra ti.

certo, voou montar uma dieta!

então a questão do horário não é necessário ser antes ou depois do treino não nê?

1 minuto atrás, CRESCER 100% 2017 disse:

certo, voou montar uma dieta!

então a questão do horário não é necessário ser antes ou depois do treino não nê?

Não... O importante é sempre tomar nos mesmos horários.

6 minutos atrás, MBD disse:

Não... O importante é sempre tomar nos mesmos horários.

ok,

obg pela dica,

vc poderia me sugerir alguns treinos?

1 minuto atrás, CRESCER 100% 2017 disse:

ok,

obg pela dica,

vc poderia me sugerir alguns treinos?

Treino não é o meu forte... Mas relata aí detalhadamente o seu treino, quantas x na semana etc que dou uns palpites.

1 minuto atrás, MBD disse:

Treino não é o meu forte... Mas relata aí detalhadamente o seu treino, quantas x na semana etc que dou uns palpites.

treino 5 vezes na semana as vezes 4

to fazendo um drop 7( acho que é assim)

2 minutos atrás, CRESCER 100% 2017 disse:

treino 5 vezes na semana as vezes 4

to fazendo um drop 7( acho que é assim)

Detalhado.. Cada treino de cada dia, como é? Quais exercícios? Quantas séries, quantas repetições?

22 minutos atrás, MBD disse:

Treino não é o meu forte... Mas relata aí detalhadamente o seu treino, quantas x na semana etc que dou uns palpites.

treino 5 vezes na semana as vezes 4

to fazendo um drop 7( acho que é assim)

segunda

3 agachamento smith ate a falha

3 cadeira extensora  ate a falha

3 de 10-15 passada

3 leeg

3 sumor

3 de 15-12-10 abdutora

terça

3 stif

3 cadeira flexora

3 mesa flexora

3 flexora em pé

3 panturrilha leeg

abdominal

1 minuto atrás, CRESCER 100% 2017 disse:

Teu treino é isso aí? Intercalando um com o outro? Só treina perna? E o resto do corpo não treina por que motivo? Que coisa medonha...

treino sim, terça, quinta, membro superior panturrilha e abdominal .

uma duvida, os oxandrolona nesse ciclo tomar tbm no final de semana?

Moça, dá uma lida aí no fórum, caso contrário vai ser difícil te ajudar. Nem detalhar o treino tu sabes...