olá, vou fazer uma cirurgia para tirar os 3 cisos, e a dentista disse que pode inflamar muito pois eles estam em uma posição lá que não entendi muito bem, vcs tem algumas dicas porque eu vou ter que ficar sem treinar por umas 2 semanas, se vou perder muito ou e de boa. abraços

De boa, 

Só vai ser difícil pra comer

Retirei os 4 sisos no começo do ano... São 3 ou 4 dias só tomando líquidos, após o que os alimentos sólidos podem ser agregados paulatinamente

Tá com medo de perder os ganhos em duas semanas cara? Tu vai ficar igual, riléx ae... Se fossem 2 anos aí sim tu podia começar a arrancar os cabelos e tal...

obrigado

Ta suave mano.

Manda liquido p dentro, leite, vitamina c whey, fuba c frango desfiado, qualquer parada kk

Eu ja fiquei sem treinar 2 semanas, força diminuiu uns 40℅, alem de perder uns 4kg, mesmo mantendo a mesma alimentação e usando AEs e descansando corretamente!

5 horas atrás, Jornal disse:

Eu ja fiquei sem treinar 2 semanas, força diminuiu uns 40℅, alem de perder uns 4kg, mesmo mantendo a mesma alimentação e usando AEs e descansando corretamente!

segue na alimentação 

leite 

aveia 

banana 

que da para segurar 

SIM SIM, VAI PERDER MASSA MAGRA...

NADA QUE 2ML DE TREMBOLONA DIA DEPOIS NAO RESOLVA!!

ABRAÇOS

isso varia muito, 2 semanas pra mim sem treino já fode muito, catabolismo e perda de força muito grande, mas se você usa AES ou tem uma genética favorável pode não representar nada.

Editado 31/12/2016 às 20:13 12/31, 2016 por nwalker

isso varia muito, 2 semanas pra mim sem treino já fode muito, catabolismo e perda de força muito grande, mas se você usa AES ou tem uma genética favorável pode não representar nada.

Disse tudo. Força despenca, talvez nem perca muita mm mas a força diminui muito.