Refuse 0 Postado Maio 28, 2008 às 20:55 Compartilhar Postado Maio 28, 2008 às 20:55 Nescau puro com leite no café da tarde pode atrapalhar no processo de definição? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JJ-JUNIOR 2 Postado Maio 28, 2008 às 21:17 Compartilhar Postado Maio 28, 2008 às 21:17 Eu venho também me questionando sobre isso, porque os achocolatados mais comuns como o Toddy e o Nescau são muito mal falados. Mas se dermos uma olhada na tabela nutricional do Nescau 2.0: Informação Nutricional Porção de 20g Quantidade por porção %VD* Valor Energético 74kcal 4 Carboidratos 17g 6 Proteínas 0,7g 3 Gorduras totais 0g Gorduras saturadas 0g Gorduras trans ** ** Fibra alimentar 1,2g Sódio 29mg Cálcio 150mg Ferro 2,1mg Magnésio 33mg Vitamina B1 0,36g Vitamina B2 0,39mg Vitamina PP (niacina) 4,8mg Vitamina B6 0,39mg Vitamina B12 0,72ug Ácido Pantotênico 1,5mg Biotina 9,0ug (*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400kj. Ingredientes: Açúcar, cacau em pó, minerai, maltodextrina, vitaminas, emulsificantes lecitina de soja, antioxidante, ácido ascórbico e aromatizante. CONTÉM GLÚTEN. E do Toddy: Informação Nutricional Porção de 25g Quantidade por porção %VD* Valor calórico 100kcal Carboidratos 23g Proteínas menor que 1g Gorduras totais 0g Gorduras saturadas 0g Colesterol 0mg Fibra alimentar menor que 1g Cálcio ** Ferro 1,2mg Sódio 30mg Vitamina A 120mcg Vitamina B1 0,21mg Vitamina B2 0,24mg Vitamina B6 0,3mg Vitamina C 9mg Vitamina D3 0,75mg Vitamina PP 2,7mg (*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.500 calorias. (**)Quantidade não significativa. Ingredientes: Açúcar, cacau, extrato de malte, sal, leite em pó desnatado, soro de leite em pó, vitaminas (A, B1, B2, B6, C, D3, e PP), estabilizante, lecitina de soja e aromatizantes. CONTÉM GLÚTEN. Vemos que não tem gordura nenhuma, ainda que a quantidade de calorias seja elevada, o que me gera certa dúvida, não acho que seja motivo para grandes preocupações. Tem um alto nível de carbo, misturando com leite adquire-se proteína, não parece tão mau. E tem um alto I.G, que dependendo do horário em que se tome pode se tornar mais interessante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Refuse 0 Postado Maio 28, 2008 às 22:43 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2008 às 22:43 É essa a dúvida que tenho, ele nao tem quase gordura alguma. seria legal um no café da tarde 40 min antes do treino? lembrando que achocolatados e afins dão aquele "up" no animo, vc chega até mais disposto na hora do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Medrado 0 Postado Maio 28, 2008 às 23:11 Compartilhar Postado Maio 28, 2008 às 23:11 o mau é o indice glicemico, ele é de alto indice glicemico e alimentos desse tipo devem ser evitados durante o dia, com excessao do pos-treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Puchalski 32 Postado Maio 29, 2008 às 21:30 Compartilhar Postado Maio 29, 2008 às 21:30 nescau so serve p/ dar espinhas e dar um gosto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora