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Aeróbico antes ou dps da musculação?

Jéssika Avelino
Por Jéssika Avelino
Em Treinamento

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Postado

Objetivo: ganho de massa muscular.

Postado

De preferência num horário diferente ao da musculação. Se não for possível, após o treino, desde que o mesmo não tenha sido muito extenso.

Postado

Concordo com o amigo de cima.

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