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Postado

Posso  usar o termo lipo 6 mesmo tendo 13 anos? :) valeu,faço 14 ano que vem... faria 7 meses de treino agora dia 20,mas parei 2 meses,agora estou com 5 treinei de maio a agosto,outubro a dezembro e obvio,continuarei a treinar..

Postado

voce é novo,amiguinho

uma boa dieta resolve seu problema,faça um treino consciente e descanse bem,o resto o seu corpo em desenvolvimento faz

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